Yoga et Méditation pour la Paix

Nous avons pour objectif de proposer une approche pratique pour développer la paix intérieur à travers des exercices doux, la respiration consciente et une méditation guidée – pour nous permettre de rayonner et de partager la paix et l'harmonie avec le monde ! Nous discuterons atour de la thématique: Comment trouver la paix intérieure ?
Déroulement:
– Introduction,
– 20 min de pratique de yoga doux,
– 30 min respiration et méditation,
– 15 min échange.