Home Events Yoga – méditation – pleine conscience : Ressentir et développer un sentiment de paix intérieure
Reiki Chakura

Organisateur

Reiki Chakura
Téléphone
514-559-2339
Email
Reikichakura@outlook.com
Site Web
https://www.facebook.com/reikichakura/

Lieu

Chalet du parc Maisonneuve
4601 rue Sherbrooke Est, Montréal
Catégorie
septembre 2021
Pas d'événement actuellement programmé.
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Date

Sep 23 2021

Heure

18:00

Yoga – méditation – pleine conscience : Ressentir et développer un sentiment de paix intérieure

Français / Ouvert à tou.te.s / Gratuit (don volontaire)

Description : Nous vous invitons à participer à une brève introduction du yoga afin de connaître les bienfaits sur le corps et le mental : 

* Explication du yoga, de l’impact de la musique sur la détente et introduction à la respiration abdominale.
* Connexion et relaxation du corps par des postures simples et douces de yoga.
* Méditation sur le cœur pour développer la compassion, l’acceptation et l’amour de soi.
* Quelques mots sur les bienfaits de la pleine conscience et du lâcher-prise, avant une période de questions et de discussion !

Information : Reikichakura@outlook.com | 514-559-2339

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